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La lombalgie peut être une affection débilitante et douloureuse.Heureusement, rester physiquement actif peut être le moyen le plus efficace et le plus rentable de les soulager ou de les prévenir. Voici 8 étirements simples pour soulager le mal de dos....
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Diagnostic Votre médecin examinera votre dos et évaluera votre capacité à vous asseoir, à vous lever, à marcher et à soulever vos jambes. Votre médecin peut également vous demander d'évaluer votre douleur sur une échelle de zéro à dix et...
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Peut-être vous êtes-vous penché dans la mauvaise direction en soulevant quelque chose de lourd. Ou vous êtes confronté à une maladie dégénérative comme l'arthrite. Quelle qu'en soit la cause, une fois que vous avez mal au bas du dos, il...
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